Slaap- en kalmeringsmiddelen zijn verdovende middelen die inwerken op slaapstoornissen, angst, spanningen en zenuwachtigheid. De meeste van deze middelen zijn benzodiazepines (benzo’s).

Gebruik slaap- en kalmeringsmiddelen alleen als je ze echt nodig hebt. Neem je ze te lang, dan kun je eraan verslaafd geraken. Bovendien kun je slaap-, angst- of stressproblemen ook op andere manieren aanpakken.

Om een adequaat gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen te bevorderen werd enkele jaren geleden een campagne gelanceerd. Met hetzelfde doel werd een experten-platform (BelPEP) opgericht. Meer informatie over beiden, ook voor professionelen: www.slaapenkalmeringsmiddelen.be