Borstvoeding

De eerste 1000 dagen van het leven van een kind zijn een belangrijke tijd om een langdurige bescherming te garanderen! Vanaf de conceptie tot de tweede verjaardag van je kind wordt de gezondheid van het kind en de toekomstige volwassene immers gevormd. Dit is een belangrijke periode in de preventieve gezondheidszorg zoals het voorkomen van diabetes, hypertensie, ... Borstvoeding past volledig in deze benadering omdat het de basis legt voor een betere gezondheid gedurende het hele leven en een optimale  ontwikkeling van het kind bevordert.

Natuurlijk vervangt dit een professioneel gesprek met een gezondheidswerker om je in bepaalde situaties te helpen niet.
Je kan een beroep doen op lactatiekundigen, vroedvrouwen, artsen en kinderverpleegkundigen, aangezien deze gezondheidswerkers adviseurs zijn op het gebied van borstvoeding (zie beneden).


7  essentiële aanbevelingen

1. Het nut van prenatale voorbereidingen
2. ‘Mother friendly’ aanbevelingen
3. Veilig huid-op-huid contact
4. De nabijheid van de baby
5. Observeren van een voedingsmoment
6. Meest gestelde vragen
7. Werkhervatting

Het nut van prenatale voorbereidingen
De wijze waarop de baby zal worden gevoed is van groot belang voor de ontwikkeling. Neem de tijd om een gesprek aan te gaan met een gezondheidswerker die gespecialiseerd is in borstvoeding, bv. vroedvrouwen, lactatiekundigen, artsen.  

‘Mother friendly’ aanbevelingen
Het verloop van de arbeid en bevalling zijn van invloed op de start en de duur van de borstvoedingsperiode. Hier zijn enkele aanbevelingen voor een moedervriendelijke bevalling:

• beperk het gebruik van medicatie
• laat je bijstaan door de personen van je eigen keuze tijdens de arbeid
• bewegingsvrijheid bevordert het indalen van de baby in het bekken
• drink en eet volgens behoefte
• volg het ritme van je lichaam en de baby om een inleiding te vermijden

Informeer je en stel vragen aan de zorgverleners die je begeleiden tijdens je zwangerschap.


Veilig huid-op-huidcontact
Onmiddellijk huid-op-huidcontact na de geboorte, zelfs in het geval van een keizersnede, zal de baby in staat stellen al zijn aangeboren zintuigen te gebruiken voor zijn eerste voeding. Dit natuurlijke proces is belangrijk voor een optimale melkproductie.
Huid-op-huidcontact tijdens het verblijf in de kraamkliniek en thuis stelt de baby gerust en laat hem vaker wakker worden, zodat de voedingen worden aangepast aan het ritme van de baby.

 
De nabijheid van de baby
Een veilige band opbouwen doen we door het kind te wiegen, dragen, knuffelen, praten, kinderliedjes zingen of verhaaltjes voorlezen. Hoe zekerder zij zich voelen, hoe meer zij in staat zullen zijn hun autonomie te ontdekken omdat zij voldoende zijn gerustgesteld.


Observeren van een voedingsmoment 
Het leren observeren van een borstvoeding zal je vertrouwd maken met het zuigpatroon van je baby zodat je makkelijker opmerkt wanneer je baby voldoende gedronken heeft.
Het zal je ook helpen om sneller professionele hulp in te roepen wanneer je zou twijfelen aan het drinkgedrag van je baby.
Op de website van  Health Cop Lactation kan je een rooster terugvinden over het zuigpatroon.


Meest gestelde vragen 
Mama’s stellen zich veel vragen.  
"Is mijn melk goed genoeg? Moet ik extra water geven? Ik geef borstvoeding dus ik kan niet opnieuw zwanger zijn? Mag ik alles eten? Als ik ziek ben moet ik dan borstvoeding stopzetten?"
Antwoorden op deze vragen vind je hier.

Werkhervatting
Je kan de borstvoeding verder zetten bij de werkhervatting, dit vraagt om praktische voorbereiding.
-     Hoe werk en borstvoeding combineren? 
-     Wat zijn de verschillende mogelijkheidheden en welke rechten heb ik?
 
Om zicht te krijgen op al deze vragen is het aanbevolen om contact op te nemen met een lactatiekundige.
Bij de werkhervatting in combinatie met borstvoeding dien je de werkgever op de hoogte te brengen en je recht op borstvoedingspauze op te vragen.
Extra informatie?

Meer informatie

· Linken naar borstvoedingswebsites: 

 In het Nederlands en in het Frans
FOD Volksgezondheid 
La Leche League belgique 
Federaal Borstvoedingcomite
Brochure sans texte allaitement SPF/ Borstvoeding. Brochure zonder tekst FOD
 
Enkel in het Nederlands
Kind en Gezin
La leche league néerlandophone  
Borstvoedingspauze
Vereniging Begeleiding en Bevordering van Borstvoeding
Borstvoeding VZW

 · Aanbevelingen vanuit WHO/UNICEF:
https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1
https://www.unicef.org/french/nutrition/index_breastfeeding.html

· Extra videomateriaal in het Frans en Engels:
Sikana 
Global health Media en francais et en anglais 
UNICEF