Volg onze tips en bescherm je baby en jezelf tegen hormoonverstoorders!



 
  • Beperk het gebruik van verzorgingsproducten en schoonheidsproducten, vooral de producten die op je huid, nagels en haar blijven (bodylotion, nagellak en haarverf, enz.). Deze producten kunnen hormoonverstoorders bevatten.
  • Kies verzorgingsproducten die geen parfum, bewaarmiddelen, kleurstoffen of essentiële oliën bevatten. Om zwangerschapsstriemen te beperken kan je neutrale plantaardige oliën zoals amandelolie gebruiken.
  • Kies bij voorkeur verzorgingsproducten die in Europa gemaakt zijn: hun samenstelling is streng gereguleerd.
  • Verlucht regelmatig de badkamer om vocht en schimmel te voorkomen.


  
  • Vermijd het (opnieuw) verwarmen van voedsel in plastic; geef de voorkeur aan glazen borden of kommen. Wanneer plastic wordt verwarmd, komen er stoffen vrij die gevaarlijk kunnen zijn voor je gezondheid of die van je baby.
  • Hou plastic flessen met water uit het zonlicht om dezelfde reden.
  • Was of schil fruit en groenten om vervuilende stoffen te beperken.
  • Vermijd het gebruik van pannen en kookgerei met antiaanbaklaag als de coating beschadigd is, omdat er dan schadelijke stoffen in je voedsel kunnen terecht komen. 
  • Was nieuw servies en keukengerei af voordat je het voor het eerst gebruikt om de chemische stoffen te beperken.
 


 
  • Verlucht je huis twee keer per dag gedurende een kwartier, zelfs in de winter, om mogelijk gevaarlijke stoffen te verwijderen. Deze stoffen komen van producten in je huis zoals schoonmaakproducten, parfums, lijm, nieuwe meubels, stof, enz. Het is dus belangrijk om binnenlucht te verversen, die vaak meer vervuild is dan buitenlucht.
  • Vermijd het gebruik van luchtverfrissers of kamerparfums: ze kunnen schadelijke stoffen bevatten. Ventileer de ruimte bij een onaangename geur.
  • Maak je huis schoon met eenvoudige producten (Marseille zeep, zuiveringszout, enz.). Kies bij voorkeur schoonmaakproducten met het EU Ecolabel: deze bevatten minder gevaarlijke stoffen. Stof regelmatig af met een vochtige doek. Gebruik ontsmettende producten (met ‘antivirus’ of ‘werkzaam tegen bacteriën’, … op het etiket) enkel wanneer het nodig is.
  • Gebruik de juiste dosis en volg de gebruiksaanwijzingen van je huishoudproducten. Op die manier beperk je ongewenste effecten zoals geïrriteerde ogen of een geïrriteerde huid, allergieën, enz.
  • Gebruik zo weinig mogelijk schadelijke middelen om de planten in je huis en/of tuin te behandelen. Om last door insecten te voorkomen, laat je best geen voedsel staan. Met een vliegenraam of -deur of muggennet hou je insecten op afstand zonder gevaar voor je gezondheid.
  • Voer geen doe-het-zelf projecten uit zodat je geen chemische stoffen inademt die giftig zijn voor jou en je baby. Hormoonverstoorders kunnen vrijkomen uit verven, maar ook uit nieuwe meubels, tapijt en vloerbekleding, enz.
  • Vraag om hulp als je de babykamer moet inrichten of verven. Kies bij voorkeur verf met het EU Ecolabel, verlucht de kamer goed en plan de werken zo vroeg mogelijk, ruim voor de komst van je baby.

 
  • Was je nieuwe kleren en die van je baby voor het dragen. Textiel (kleding, gordijnen, vaatdoeken, enz.) wordt vaak behandeld met potentieel giftige stoffen.
  • Kies bij voorkeur wasproducten met het EU Ecolabel, die minder gevaarlijke chemische stoffen bevatten of maak gebruik van traditionele producten (Marseillezeep, zwarte zeep, zuiveringszout, enz.). Respecteer de aangegeven dosis en gebruiksaanwijzingen van je product.
  • Denk ook aan tweedehands kleding: die is al vaker gewassen en bevat dus minder chemische stoffen én is beter voor de planeet.
  • Vermijd kleding en textiel met de vermelding “anti-geur” of “antibacterieel” of (behandeld) “tegen vlekken”. Deze bevatten chemische stoffen die je hormonen kunnen verstoren.

  • Informeer je over de risico's van blootstelling aan potentieel schadelijke stoffen op je werkplek of in je opleiding. Vraag je werkgever/preventieverantwoordelijke naar het preventiebeleid.
  • Licht je werkgever zo snel mogelijk in over je zwangerschap: hij of zij is verplicht om je te beschermen tegen de specifieke risico’s bij zwangerschap en borstvoeding. Als je zelfstandige bent, bespreek je dit met je huisarts.
  • Volg de preventiemaatregelen die je hebt afgesproken met je werkgever, de preventieadviseur, de bedrijfsarts en/of je huisarts.